## Sichot HaRan Chapter 129

###### Sichot HaRan 129:1
[Sichot HaRan 129:1](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/129:1)

עִקַּר הִתְגַּבְּרוּת הַתַּאֲוָה הַיָּדוּעַ, דְּהַיְנוּ תַּאֲוַת הַמִּשְׁגָּל, הוּא רַק מֵחֲמַת עַצְבוּת וּמָרָה שְׁחוֹרָה.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
Sexual temptation result mainly from depression.


###### Sichot HaRan 129:2
[Sichot HaRan 129:2](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/129:2)

וּצְרִיכִין לְהִתְגַּבֵּר בְּכָל עֹז לִהְיוֹת אַךְ שָׂמֵחַ תָּמִיד.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
Therefore, you should make every effort to be joyful always.


###### Sichot HaRan 129:3
[Sichot HaRan 129:3](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/129:3)

וְאָמַר: אֲפִלּוּ כְּשֶׁנּוֹפְלִין לִפְעָמִים לְתוֹךְ רֶפֶשׁ וָטִיט, שֶׁקָּשֶׁה לוֹ מְאֹד לָצֵאת מִשָּׁם, צוֹעֲקִין וְצוֹעֲקִין וְצוֹעֲקִין! (וְאָמַר בִּלְשׁוֹן אַשְׁכְּנַז בְּזוֹ הַלָּשׁוֹן: אִין אֲפִלּוּ אַז מֶעפַלְט אִין אַה בְּלָאטִי אַרַיין שְׁרַייט מֶען אִין מֶע שְׁרַייט אִין מֶע שְׁרַייט) וְהִגְבִּיהַּ יָדָיו קְצָת וְלֹא אָמַר יוֹתֵר.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
The Rebbe said, “*Un afilu as me-falt in a blutte arein, shreit men, un meh shreit un meh shreit* – Even when one falls into mud and mire and it is difficult to get out, one screams and screams and screams.”²⁰² #337. The Rebbe then raised his hands slightly and said no more.

footnotes:
²⁰² This quotation is most probably the fragment in Alim LeTerufah


###### Sichot HaRan 129:4
[Sichot HaRan 129:4](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/129:4)

וְאָמַר, שֶׁלְּעִנְיַן הַמַּחֲשָׁבוֹת וְהַבִּלְבּוּלִים שֶׁמְּבַלְבְּלִין לָאָדָם בְּעִנְיָן זֶה, שֶׁדַּיָּהּ לְצָרָה בִּשְׁעָתָהּ (בְּרָכוֹת ט:) וְלֹא יְבַלְבֵּל עַצְמוֹ כְּלָל כְּלָל בְּעִנְיָן זֶה לֹא קֹדֶם וְלֹא אַחַר־כָּךְ.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
The Rebbe then spoke about the disturbing thoughts that often trouble a person in this area. He quoted the Talmudic maxim, “Trouble is bad enough when it comes” (*Berakhot* 9b), adding, “One should not be disturbed by this, before or after.”