## Sichot HaRan Chapter 41

###### Sichot HaRan 41:1
[Sichot HaRan 41:1](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/41:1)

לֵב נִשְׁבָּר וְעַצְבוּת – אֵינוֹ עִנְיָן אֶחָד כְּלָל.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
Broken-heartedness and depression are not at all the same.


###### Sichot HaRan 41:2
[Sichot HaRan 41:2](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/41:2)

כִּי לֵב נִשְׁבָּר הוּא בַּלֵּב, אֲבָל עַצְבוּת הוּא בָּא מִן הַטְּחוֹל.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
Broken-heartedness involves the heart, while depression involves the spleen.


###### Sichot HaRan 41:3
[Sichot HaRan 41:3](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/41:3)

וְעַצְבוּת שֶׁהוּא מֵהַטְּחוֹל, הִיא סִטְרָא אַחֲרָא וְהַקָּדוֹשׁ־בָּרוּךְ־הוּא שׂוֹנֵא אוֹתָהּ. אֲבָל לֵב נִשְׁבָּר הִיא חָבִיב לִפְנֵי הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ, כִּי לֵב נִשְׁבָּר יָקָר מְאֹד מְאֹד בְּעֵינָיו יִתְבָּרַךְ.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
Depression comes from the Other Side and is hated by God. But a broken heart is very dear and precious to God.⁶¹ #235, #236.

footnotes:
⁶¹ Cf. Psalms 51:19; Tzaddik


###### Sichot HaRan 41:4
[Sichot HaRan 41:4](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/41:4)

וְהָיָה טוֹב שֶׁיִּהְיֶה לוֹ לֵב נִשְׁבָּר כָּל הַיּוֹם, אַךְ אֲנָשִׁים כְּעֶרְכְּכֶם יְכוֹלִין לָבוֹא מִלֵּב נִשְׁבָּר לְעַצְבוּת.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
It would be very good to be broken-hearted all day long. But for the average person, this can easily degenerate into depression.


###### Sichot HaRan 41:5
[Sichot HaRan 41:5](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/41:5)

עַל־כֵּן צְרִיכִין לְיַחֵד אֵיזֶה שָׁעָה בַּיּוֹם שֶׁיִּהְיֶה לוֹ לֵב נִשְׁבָּר, דְּהַיְנוּ לְהִתְבּוֹדֵד וּלְשַׁבֵּר לִבּוֹ לְפָנָיו יִתְבָּרַךְ (כַּמְבֹאָר בְּמָקוֹם אַחֵר), אֲבָל שְׁאָר כָּל הַיּוֹם כֻּלּוֹ יִהְיֶה רַק בְּשִׂמְחָה.

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
You should therefore set aside some time each day and isolate yourself to express your broken-heartedness to God for a given time. But the rest of the day should be joyful.⁶² II, #24. See “*His Wisdom*” #43, #47, #231.

footnotes:
⁶² Likutey Moharan


###### Sichot HaRan 41:6
[Sichot HaRan 41:6](https://torahapp.org/share/book/Sichot%20HaRan/r/41:6)

וְעַל זֶה הִזְהִיר אוֹתָנוּ כַּמָּה פְּעָמִים. לְהִתְאַמֵּץ וּלְהִתְגַּבֵּר שֶׁלֹּא יִהְיֶה לָנוּ לֵב נִשְׁבָּר רַק אֵיזֶה שָׁעָה בַּיּוֹם, וְעַצְבוּת כְּלָל לֹא. וּשְׁאָר כָּל הַיּוֹם יִהְיֶה בְּשִׂמְחָה:

**Rabbi Nachman's Wisdom, trans. Aryeh Kaplan, Jerusalem. Breslov Research Institute, 1973:**
The Rebbe emphasized this many times, telling us not to be brokenhearted except for a fixed time each day. Other than during that period, we should always be joyful; but depressed, never.